军队文职招录面试秘诀：平衡四法应对紧张

2019-08-02 10:16:22

来源：红师教育

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【引言】在军队文职招录面试训练过程中，许多考生经常感到紧张。这种感觉会使考生在准备面试的过程中感到非常沮丧，甚至影响到整个面试的准备过程。红师教育希望在准备考试的时候，我们一定要克服我们的紧张和前进，从而帮助自己顺利通过面试。

要克服紧张，我们必须首先认识到它。张力是什么?有些应试者会说:我不紧张，但是在回答问题的时候，我的大脑一片空白。其实，这就是求职者对紧张感了解不够。让我们回到问题的根源:什么是张力?这是一种你在面试过程中无法很好控制的表现。其实只要应聘者在表现的过程中不像平时那么自然，那就是一种紧张的表现。那么我们如何处理考试过程中的紧张呢?红师教育提出了四种途径:

第一，心理平衡法

这种方法注重考生心态的调整。军队文职考试竞争十分激烈。它不仅是知识的竞争，也是心理的竞争，也是意志力的培养。面试时的心态尤为重要。在面试前，求职者会听到很多话:树立信心，不要紧张，放松。具体实施过程应该做到一个高一个低:斗志昂扬——我肯定比对手更强;低目标——降低成功的几率，一定要调整到不一定能上去，做到最好，过程比结果更重要，参加面试的权利应该锻炼自己，这样才能减轻你的负担，轻松发挥。

第二，认知平衡法

这种方法注重考生对自己的理解。别忘了振作起来。避免紧张最有效、最实际的方法就是做好充分准备，全面提高面试水平。不能有投机心理。你准备得越充分，成功的机会就越大。我们应该清楚地了解自己的能力，从而达到认知准备。

第三，平衡身心的方法

这种方法在使用过程中是最容易操作的，也是最容易让考生得到心理调整的。俗话说，“身体是革命的本钱”，在面试中，身体放松也是一个重要环节。面试前，深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气。当你呼气时，在你的心中冥想“放松”。或者闭上眼睛，故意想象一些宁静美丽的风景，比如蓝色的海水，金色的沙滩，白云，高山的海水等等。

第四，语言平衡方法

这种方法在军队文职面试准备过程中是最实用的。语言平衡可以应付那些答案不太流利的考生。考生应该放慢语速。在面试中，一般的应试者会因为紧张而语速加快，从而加剧紧张，从而进入恶性循环。如果你故意放慢说话的速度，你可以减轻紧张，更重要的是，你可以让考官仔细听你的话，以便给考官留下更深刻的印象。