军队文职面试——“我叫不紧张”

2019-06-19 17:14:06

来源：红师教育

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即将上战场的小伙伴们在笔试中都是最好的。如果他们在军队文职面试过程中因为不能很好地控制自己的紧张情绪而陷入僵局，让之前的所有努力付诸东流是一件非常痛苦的事情。因此，在面试过程中保持良好的态度是成功的关键。以下是对大多数候选人的一些建议:

1.准备工作

笔试和面试不允许裸考。除非学生在笔试中获得绝对优势，否则他们应该注意这一点，并在考试前做好充分的准备。笔试成绩公布后，参加面试的考生决定认真阅读考试大纲的公告内容和要求。此外，还收集了近年来考试的方法、原则、面试程序以及新出现的题型。熟悉这些问题可以在一定程度上缓解面试前的紧张气氛，“了解你的朋友，知道对方可以百战不胜”。一旦你能预见到任何问题，你就会有一个明确的目标，不会感到没有方向。对于考试的要求，很多人只是简单的了解一下，可以看看考试的评分标准。事实上，注意评分标准是很重要的，但也有必要进一步分析标准背后真正需要调查的是什么，这是最重要的。“我们不仅应该知道它是什么，还应该知道它为什么是。”这么多面试问题，我们到底应该检查什么?研究内容还将体现在语言表达能力、综合分析能力、计划能力、组织协调能力、适应能力、自我情绪控制能力等方面。此外，还将考察求职者的求职动机。在很短的时间内，他们都将被要求在回答问题的过程中展示这些能力。首先，应聘者需要有良好的心理素质。考试前做好准备，质量也会提高一点自己的可预测性，然后减少一点紧张。

2.纠正心态

平时面对面试，看轻考试，把考试当作复习、展示和锻炼的机会。看轻它不是要放弃或不要咄咄逼人，而是要正确认识公开选举，注重参与，而是要算计成败。把它看得太认真，心理压力过大，必然会造成情绪紧张。在竞争中总会有赢家和输家。对士兵来说，输赢是家常便饭。只有当他们以这种态度进入面试时，他们才能放松自己的思想，轻松地投入战斗。

3.自律和自我暗示

每个人进入考场都会紧张，所以在这种每个人都紧张的状态下，战斗是谁能控制自己的情绪，少一点紧张就能让你赢。面对紧张，要像平常一样看待它。不要把它看作一个问题。找到一个适合你的方法来缓解紧张。建议你在说话前全身呼吸，这样你就能放松自己。这样，你说话时就不会颤抖了。双手交叉平放于桌上，既可防止因紧张而引起的震颤，又可避免因紧张而引起的各种小动作。那些过于紧张的人应该试着改善你的面部表情。你可以微笑，你越紧张，你就笑得越多，但不要夸张。面试前，面试官习惯于在考试前告诉别人他的感受。这些话通常是对别人说的，但他们无意中暗示了自己。面试焦虑通常是负面的。他习惯告诉别人“我可能会通过面试”，“我的恢复力很差，我担心在面试中很难处理恢复力的问题”，“我不擅长表达”等等。这些消极的建议会破坏面试官的好心情，分散注意力，降低面试官的信心，进而导致面试官的幻想，使面试官不能在面试中积极发挥自己的水平，而面试结果会很不幸的被他们的消极建议所影响。相反，如果你能给自己积极的建议，面试官就会自信、放松、专注、思维敏捷，并在军队文职面试中积极地表达自己，面试结果往往会被他的积极建议所体现。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离自我现实，用幻想代替现实，而是对自己客观理性的认识和对自己积极的期望。此外，我们可以尝试系统脱敏练习:我们不能在一瞬间改变我们的心理，这是一个渐进的过程，需要一步一步地克服自己的紧张。参加面试的考生可以在日常的练习过程中模拟考试情况，给陌生人更多的答案，达到系统脱敏的目的。经过反复的训练，你的神经就不会那么敏感了。如果你习惯了这种紧张，它就不再紧张了。