军队文职面试：舒缓候考情绪，面试考场超长发挥

2019-05-16 20:15:13

来源：红师教育

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目前的考试大多是有组织的面试。在军队文职面试过程中，候选人在正式面试前有一个等待环节。应聘者通常不关心这个链接，但细节决定成败。红师教育专家将指导您如何进行这段等待时间。

应聘者常说去面试室压力很大。事实上，紧张感是由我们对未知事物的不确定性或不确定性引起的，所以当我们等待测试时，紧张感开始积累和扩散。此外，候选人越低，紧张关系就越明显。如果你在这个时候没有对紧张进行一定的干预，可能会影响到应聘者在面试中的正常水平。

因此，考生有必要掌握缓解情绪的常用方法。

首先，正确认识“紧张”。在为自己的未来找工作时，完全没有压力是不可能或不正常的。此外，适度的紧张可以确保我们的思维敏捷，并对面试做出反应。因此，我们不必过于关注“紧张”的情绪反应，只需要和平相处。

第二，情感转移的规律。俗话说，太晚了。适度的紧张对我们的面试水平有好处，但是过度的压力会成为我们的“拦路虎”。因此，当考生感到手脚出汗，四肢无法控制的震动，头脑一片空白，思维混乱时，这时，我们需要传递情绪。例如，听你最喜欢的音乐，或者找一个相对独立的空间，伸展你的身体，扭扭你的脖子等等。其原则是通过做其他事情来避免不良情绪的干扰，从而达到抚慰的目的。事实上，这种方法在生活中很常用。例如，当我们遇到像恋爱这样的情感打击时，男孩通常会通过流汗来释放自己，而女孩则经常通过购物和与朋友聊天来转移自己的情感。

第三,积极建议。正能量定律，每个人都不会感到陌生，但当自己使用时却不会太多。实践证明，这确实是一种行之有效的方法。应该注意的是，当暗示的时候，你应该使用积极的词汇，比如“当我走进考场的时候我会很紧张，但是没关系，我可以应付得来。”我相信我能克服紧张，正常比赛。等等，不要使用消极的词语，比如“我不紧张”和“我不想紧张”。我们的大脑处理情绪的方式是一种固定的反射模式。如果你传递积极的信息，它会给你一个积极的态度。亦然。