打好军队文职面试第一战赢在心理

2019-05-15 19:03:38

来源：红师教育

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无论什么面试，对每一个考生来说，它不仅是对知识和能力的测试，也是对心理素质的测试过程，当然军队文职面试也不例外。考生具有良好的心理状态，适当的动机水平和充分的思想准备，往往比考试前的其他方面的准备更为重要。当人们面对考试时，他们通常有很强的动力去赢得并希望成功。这种情绪是可以理解的。但过高的求胜动机和过高的期望会造成心理紧张和焦虑，无形中增加了对自己的压力，从而影响正常的比赛水平。心理学研究表明，动机强度与效果之间的关系不是线性的，而是一条倒U型曲线。也就是说，动机水平过低和过高都不利于活动的效果，只有当动机保持在中等水平时，才能激发个体发挥最佳水平，取得满意的测试结果。因此，在考试过程中，不要过多考虑成败的问题，就像测试自己的真实水平一样，可以减轻心理压力，容易发挥，反应平静，正常甚至超常发挥到自己的水平。

大多数人在考试前感到焦虑是很自然的。那么，这个时候我们应该做什么呢?红师教育再次提醒考生，首先，我们应该树立一种信念，把焦虑转化为动力，在思想上放松自己。其次，我们应该检查我们的学习习惯，确保我们有足够的时间复习，这样我们就不会在考试前的最后一刻感到后悔和紧张，增加我们的焦虑。第三，不要把太多的重点放在考试上，只是把他们作为一个机会来展示你的能力，这将减轻许多心理负担。此外，在考试前准备好必要的东西，提前到达考场，熟悉考试环境有助于稳定情绪，平静地面对考试。

有些人平时表现很好，但他们总是不能在考试中表现在他们的正常水平。这种情况与缺乏正确的应试技巧密切相关。在考试中注意以下几个方面将有助于充分发挥一个人的真实水平:

首先，我们应该掌握好考试时间。打开试卷后，不要忙着答题，先浏览一下试卷;了解问题的总量和每个问题的难度，大致分配每个问题所花费的时间，从而有一个好的想法，从而在回答问题的过程中更加灵活。先做你能做的。不要在难题上花太多时间。确保你先完成你能做的。否则，就不会有好结果。当你遇到问题时，把它们标记出来，然后跳过。当你回答完所有的问题后，如果你有时间再考虑一下。

其次，我们必须克服考试中的“舌尖效应”。生活中总有这样的情况，有些熟悉的事情，一时想不起来，有一种语感到嘴里却说不出来，心理学上称为“舌尖效应”。当情绪紧张时，“舌尖效应”尤其明显。当你在考试中遇到这种情况时，不要紧张。你可以暂时把这个话题放在一边，先做其他的问题，然后再考虑，也许你会想出答案。

第三，避免犹豫，注重直觉思维。在考试过程中，经常遇到这种情况，对于一个问题，想几个答案，觉得这些答案都是正确的，只能选择一个，考生往往会陷入沉思，犹豫，最后猜测一个答案。在这种情况下，建议您采用第一个想法，即注意直觉思维的结果。一般来说，你的第一感觉是正确的。直觉思维是基于过去的经验和知识水平，因此具有一定的正确性。它比随机猜测更有效。