“三步走”帮你应对军队文职人员面试考前焦虑

2019-05-15 18:38:39

来源：红师教育

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在军职文职人员面试中，离考试越近，考生的心理问题就越多，甚至会产生很多考前焦虑。具体表现有很多，如:考试前不想复习，觉得培训不有趣;平时很慌张，总觉得考试会出问题;觉得别人的回答总是比自己的好;频繁的思想分差，防守和退步的思想负担是十分沉重的。你们考生应该知道这种考前焦虑对考试有很大的负面影响。面试前焦虑比笔试对考试的影响更大，因为面试考试考察考生的心理状态，而考试前焦虑会对考生产生很大的影响。如何处理考试前的焦虑是每个考生必须注意的内容。红师教育专家现在给考生提供“三步走”来应对考前焦虑，试图帮助他们在面试中取得高分。

第一步是学会寻找一个好的复习环境。候选人应注意环境与个人之间的互动。如果我们每天独自在家训练，并且有我们刚才所说的考前焦虑的明显表现，我们必须突破目前圈子的局限，只有改变和突破才能取得进步。所以这里有一些对候选人的建议。最好在课后或者复习的时候和学生一起训练，这样可以确保他们有一个学习的氛围和环境，他们可以在这样的环境中取得好的进步，提高自己。我们也应该注意与我们的同学相处。我们不应该散布消极的能量，每天互相鼓励，创造一个良好的互利的环境，这样我们才能取得良好的进展。

第二步是每天训练。这非常重要。我们应该注意到，脚踏实地的态度必须来自于每天脚踏实地的训练。从心理学的角度来看，如果你感到焦虑，在做事的过程中会有很强的阻力，但是如果你坚持克服过去，候选人很快就会进入一个相对集中的状态。在专注的状态下，你可以坚持很长时间。每当你不想回答一个问题的时候，你应该提醒自己，你应该坚持一个问题，只要你坚持一个问题，你可以一直坚持下去。这样才能保证候选人的培训效果。

第三，候选人应该给自己积极的心理暗示。所谓心理暗示，就是候选人每天都要告诉自己，我能行，这一点非常重要。我们都知道心理学中有一条“墨菲定律”，它说事情总是朝着错误的方向发展。这条法律在面试中很常见，不容易尝试。应聘者应该注意这样一个事实，如果他们每天给自己消极的暗示，他们会在面试过程中失去最重要的东西:自信。因此，考生应该注意每天给自己积极的心理暗示。

你应该注意到，在军队文职面试前，很多考生会考虑笔试的想法，这是一个大问题。在面试前学会用不同的方式思考，在考试前克服焦虑。最后，预祝各位候选人顺利落地。