文职人员招聘心理：铲除考场中的紧张与不自信

2019-05-05 17:58:54

来源：红师教育

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在文职人员招聘中，回答考官的问题时，有的人总是很谦虚，有的人在心里酝酿了很多话，但谁也说不清，其实这些都是紧张和自卑的表现。面试考试，不仅要考查自己的能力，还要看你所回答的语言是否精彩，是否能脱颖而出。因此，培养求职者的自信是非常重要的。

所谓现象，生理上，紧张表现为面部肌肉僵硬、不自然、身体某些部位不由自主地颤抖、心跳加快、手心出汗等症状;心理上，紧张的人主观地感觉到别人在盯着自己看，看到自己紧张的表现，甚至别人还在心里嘲笑自己。同时，他们的内心也会有一种逃避的心态。在公共场合，尽量躲到不被注意的角落，尽量不说话，以缓解你的紧张。

一位著名的美国企业家曾在一次体验演讲中说:“从童年起，我就是一个非常内向的人，害怕和别人说话，尤其是和陌生人，我不敢看它。虽然我的学习很好，但我的自闭症心理并没有得到改善，我说话的时候还是会脸红，心跳，很不自然。后来我的导师把我送到了一家保险公司。我不愿意当推销员。当我拿起电话时，我觉得我不敢和顾客说话。每当我想说什么的时候，我预测它会停止。我的导师经常鼓励我，强迫我去做。我只找到了一点点自信，这种自信已经逐渐成为一种乐趣。现在轮到我了，在讲台上令人尴尬的演讲中，你无法想象我以前有多差劲!”

人类心理学实际上是双面的。你必须试着去控制它，但它却在相反的方向控制着你。所以紧张和胆怯，基本上是给自己一个问题。卡内基是美国著名的成人教育专家，他发现世界上没有天生胆小、害羞、害羞的人。这些心理异常是后天成长过程中的某些经历造成的。因此，既然是后天，只要你正确理解它，下定决心去改变，运用科学的心理学原理、方法和技巧，你就能走出这个心理循环。

首先，我们必须注意调整心态，树立一些好的想法:不要问自己太多，不要说你在追求完美。如果你对自己要求太多，你会很容易遭受痛苦。一般来说，你太在意别人怎么看你了。如果你想获得别人的认可，很容易迷失自我。接受自己的处境，不在乎别人怎么看自己，越担心犯错，越会感到无助。不要太在意你的身体反应紧张总是伴随着一系列的身体不适。根据“增强理论”，如果我们感到紧张，我们会过分关注某些部位的紧张反应，这相当于加重我们自己的紧张行为。当我们不关心自己的紧张反应，因为紧张没有被注意到和加强，随着时间的推移，紧张反应会逐渐消失。