2019军队文职面试考生如何应对紧张感

2019-04-30 18:18:43

来源：红师教育

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紧张是考生在军队文职面试中必须遇到的事情，那面对紧张我们如何缓解这种情绪，让他们在面试过程中发挥好作用呢？以下红师教育将向考生讲解:

首先，重视这种紧张，以合理的态度面对考试。请注意，在这种正式的、很少经历的场合，紧张是不可避免的。所以作为考官也能够理解考生的心情，换句话说，这种紧张也只是让考生变得更加真实，所以请放松心情，我们需要做的是不要让紧张影响我们语言表达的流畅和思维的一致性，另一方面，在平时的练习过程中不要以紧张为借口，所有不回答问题的原因都归因于紧张，看到问题在实践中致力于解决它，一天一点进步就足以应付期末考试。简而言之，要以一颗正常的心面对面试，要看到面试，要把参加面试当成一次回顾、展示、锻炼自己的机会。看起来轻松，不要放弃，不要咄咄逼人，而是要对面试有一个正确的理解。

其次，通常要加强锻炼，培养自己良好的心理素质和自信心。首先，积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说几次“我相信自己！”“其次，系统脱敏练习:我们一时无法改变我们的心理，这是一个渐进的过程，需要逐步克服自己的紧张。事实上，很多时候紧张的只是我们假想敌，通常在考场上多练习反而会发现它并不像他们想象的那么紧张。

第三，学会调节自己。要学会“视而不见”，两只眼睛平视，用眼睛面对裁判，这样你就可以降低他们的紧张程度。要冷静沉着，认真考试，在短暂的准备室里，迅速琢磨出问题的意图，列出答案的简短提纲，千万不要感冒，一旦感冒，陪审团盯着你，会让你更加紧张。答案应该是适当的放慢节奏，稳定情绪，在思考中使头脑回到主题，不能急躁，更别说流露出不知所措的思想情绪。除了需要注意考官在第一次认真听的时候阅读《指南》的语言，让他们适应考试的轻松，缓解紧张。应该注意的是，如果第一个问题没有想法，不要紧张。冷静地处理下一个话题，不要影响以后的发挥。像平时一样，要自信。

我们必须从战略上藐视敌人，从战术上关注敌人。最终克敌制胜!