军队文职面试技巧：考前焦虑症怎么办，教你一招解决

2020-10-07 17:02:53

来源：红师教育

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距离面试时间越近，很多考生都容易出现焦虑的情况，虽然大家一直坚持备考，但是临近面试，心情难免会有浮躁，甚至彻夜难眠，好像自己之前积累的知识和学习的技巧都忘记，导致大脑一片空包，为了帮助众多考生平稳渡过焦虑期，今天小师哥就来教大家几招!

一、调整心态：不要自我否定。

良好的心态驱使，能让你在考场上有更好的发挥，整个面试过程就犹如和考官拉家常，一切都顺其自然，而相反，如果在面试时，过于紧张，或者是心理负担过重，自己前期准备的内容很有可能没有正常发挥出来，从而辜负了自己前期的辛苦准备。所以各位考生现在就是要增强自信心，不要妄自菲薄。一方面在心里要不断给自己打气，告诉自己“是最棒的并且已经准备很长时间，很多知识都烂熟于心，对于自己来说并不是难事!”;另一方面自己要不断提升外在的形象，比如晨读一些气宇轩昂新闻热点，或者可以对镜练习自己的眼神以及表情，做到从容淡定。

二、温故知新：老题新答。

由于现在的复习时间距离面试时间比较近，如果广大考生们还是一味的作答新的题目的话，就会陷入“越答越不会，越不会越想答”恶性循环，结果就是自我怀疑和焦虑。此时，广大考生需要做的是，只需要把自己之前作答过的题目，再重新温故一下即可，这样不仅可以让自己增强一下自信心，更可以查缺补漏，看到自己作答题目的弱点，尽快弥补。在温故知新环节需要大家不要机械的作答完成即可，而是结合自己积累的热点等知识或者技巧重新作答，做到老题新答。

三、把紧自己的嘴巴，三思而后答

面试是你能够得到一份工作的关键。内容包括面试前的准备工作、面试当中应该注意的问题，以及如何在面试中推销自己等等。面试是一个短时交流的过程，这个过程中包涵首因效应的管理，晕轮效应的管理，在回答问题的时候一定不要一直啰嗦，一定要想好着重点。