军队文职面试技巧之如何调节自身心态

2019-04-23 18:02:43

来源：红师教育

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在军队文职面试过程中，因为它属于整个考试的最后一堂课，特别是一些学生还必须反向攻击才能成功上岸。所以很多考生都存在的问题是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致原本可以正常发挥的优秀考生，到面试的那天就会导致自己发挥异常。所以如何有效地调整自己的心态，帮助自己正常发挥，甚至超常发挥，似乎是非常重要的。红师教育老师在本文中就如何调整自己的心态进行介绍，希望能对考生有所帮助。

首先，树立自信，想想他们的“我能行”

在考试前的一周，许多考生会陷入焦虑之中，这种焦虑会极大地影响考生的准备效果和准备状态。甚至有些候选人会有失眠和其他问题。因此，在测试的前一周，我们会开始调整自己的心理状态，毕竟心理调节是需要时间的。考试前我们能以什么方式让自己振作起来？一个直接有效的方法是每天早上对着镜子说“我是最棒的”，通过这种积极的自我暗示，它可以有效地提升候选人的信心。另一种方式是进行“大轰炸”，让家人和朋友轮流说出自己的优势，给候选人带去自信，也可以在练习前采取重复答案的形式来提高流畅性，让他们有一种获得自信的感觉。

第二，准备调整心态，不要焦虑。

考场心态的影响，等待时机发挥了很大作用。有一些考生，显然在考试的前一周，把自己的心态调整得很好，但是在等待考试中，因为没有掌握合适的方法，反而导致了自己等待考试的情绪波动更大，影响了考场的发挥。而等待考试的心态，对于考场发挥的影响，比前一周的状态要重要得多。因此，考生在等待期间，必须注意调整心态。当其他考生讨论话题并为理解做准备时，考生最好的方式不是参加讨论，而是在自己的座位上闭上眼睛，回忆每一类问题的思路和自己面试中常见的问题，以便他们提前进入考试状态。当候选人谈到不恰当的词语时，例如根据小道消息说测试是萝卜坑，等等。，候选人也应该有辨别事实的能力，不要受这些谣言对自己心态的影响。在即时回合制给自己编号的时候，你可以先回答心里的一个问题，让自己立即进入话题回答模式。而在考试的时候，如果考场里除了平时的训练之外还有一些意想不到的情况，考生不会被变化吓倒，而是永远不会改变，毕竟变化对所有人来说都是一样的。

理论知识的丰富储备，回答方法的掌握，只是对自身知识和技能的要求，而心态对军队文职面试成绩的影响更为重要。因此，我们绝不能忽视心态的调整，要提前调整心态，只有这样才能在考场发挥最好。终于可以帮助自己成功上岸了。