士兵考试复习：如何提高学习注意力？

2018-07-16 10:14:55

来源：红师教育

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要提高士兵考学复习的注意力，应该从学习特点和学习方法出发，从以下四个方面入手，不断培养士兵考生的学习注意力:

一、士兵考学复习—明确学习目的

学习是一种有目的自觉行为。学习的目的起着导向作用，有了明确的学习目的，学习时就不容易分心，不会胡思乱想，从而激励自己通过意志努力，去维持注意力，把自己的注意力集中起来，向着目标迈进。

二、士兵考学复习—增加学习兴趣

学习兴趣是学习动机的重要心理成分。它产生于人的需要和求知欲，如果战士考生具有浓厚的学习兴趣，会在学习过程中对学习活动产生愉快的情绪体验，从而产生进一步的学习需要，能一心扑在学习上。

三、士兵考学复习—创造良好学习环境

良好的学习环境首先必须与外界隔绝，避免噪音，附近不能有电视或广播，周围不能人来人往；学习的地方要有适当的光线，不能太明太暗，同时还要注意光线不要直射眼部：正常的气温是必要的，太冷太热不利于学习；另外还应选择一套高度适中的桌子和椅子，坐的姿势要端正，学习的用具应俱全。良好的学习环境能使战士考生产生集中注意力的条件反射。置身好的环境中，会很自然地处于一种警觉、专注的势态，久而久之养成了一种习惯，集中注意力进行学习就成了一种自动化的心理活动。

四、士兵考学复习—保持健康的体质

学习中，战士考生都有这样体会:身体健康、精力充沛，上课时易于专心致志，相反，课堂上就很难集中精力。因此，战士考生也应多参加体能训练，使自己有一个强健的体魄。一些考生认为，学习十分紧张，参加体能训练浪费时间，这种想法是错误的，体能训练不仅锻炼了肢体，也锻炼了大脑，而强健的体魄和聪慧的头脑，是学习不可缺少的条件，正所谓”磨刀不误砍柴功”，同时，也为参加军事共同科目考核打下良好的基础。还应注意生理卫生和心理卫生，掌握科学的用脑方法，合理安排学习和休息时间，保持充足的睡眠时间，注意预防各种传染病和多发病。

红师教育提醒您：

士兵考学考试的心态也是很重要的，很多人在士兵考学考试时总考不出自己的真实水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张，还有就是把考试分数看得太重，这都会导致失利。要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于追求往往就会失去，就是这个缘故，不要把分数看得太重，即把考试当成练习，理清思路，认真对待每一题，就一定会考出好成绩。你还要学会超越自我，这句话的意思是，心里不要总想着分数、名次，只要考试成绩比上次有提高，哪怕只是一分，也是自我超越，不与别人比，只与自己比，这样你的心态就会平和，就不会有很大的压力，考试时你就会轻松自如，才能正常发挥，甚至超水平发挥，取得自己满意的成绩。