退伍季 调整心态好出发

2019-11-24 10:49:39

来源：解放军报

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退伍时节，不少老兵即将脱下军装，告别绿色军营，他们会有怎样的心理感受？本期，我们走近退伍老兵，了解他们的心理世界。

——编 者

（一）

【人物直击】老余：南部战区空军某部电工，军龄16年。

“好久没看到老余笑得这么开心啦。”看着老余自信满满地指点着班里的新骨干，裴排长打心底感到高兴。

老余是排里年纪最大的兵，今年年底他就要脱下军装离开部队。眼瞅着退伍的日子越来越近，老余却有些反常。他平时很喜欢和大家聚在一起，但最近常常独自一人对着陪伴自己多年的“老伙计”综合测试车发呆。一个休息日，老余请假外出，和以前的战友聚了聚，回来后情绪更加低落。

老余的异样被裴排长发现了。在与裴排长谈心时，老余说出缘由：“排长，我舍不得这里。前段时间和战友们一起吃饭，聊起军旅生涯，满是回忆。想到自己就要脱下军装，告别现在的生活，我心里就特难过……”说着，老余的眼中泛起泪光。

“老余，我知道，你对部队有感情，但生活还要向前看。”裴排长赶忙安慰道。

“排长，我在部队待了16年，我对这里……”老余欲言又止，捋了捋衣服，起身离开。

退伍老兵的心理问题不能放着不解决，裴排长找到了心理舒缓室的张老师。张老师告诉裴排长：“老兵对军营有着极大的归属感，退伍时这种归属感更加强烈，但面临着即将离开部队的实际情况，退伍老兵不可避免地会出现孤独感。其实人类的许多行为、思想和情感都源于我们寻求归属的心理需求，与其他人的联系和活动是我们内心感受的重要来源。”

张老师解释道：“像余班长这样的老兵，他们心中的军旅印迹很重，对摸爬滚打过的部队、朝夕相处的战友有强烈的依恋心理。这个时候就需要多让他发挥余热，感受到自己的价值，同时帮助他转移注意力。”

回到排里，裴排长安排老余带教班排的年轻同志，将他的经验做法传授给大家。连队也经常组织小比武，请他做点评、当示范，让他真真切切感受到带教新人的获得感和成就感。

“拉线缆要注意协同配合”“应答信号插头要注意固定好”……训练场上，老余正在向新骨干传授他“压箱底”的技术。

细数起老余的变化，裴排长很是感慨：“别看老兵年纪大、兵龄长，但临近退伍，心里往往更容易感伤，可千万不能忽视了老兵的心理波动呀。”

（二）

【人物直击】小李：新疆军区某团司务长，军龄8年。

小李平时在工作中十分卖力，战友都对他称赞有加，最近小李却连续出现了几个工作失误。本以为小李能够慢慢调整，结果他总是一副心事重重的样子，干什么都提不起精神。

这天，小李主动来到周指导员的办公室，指导员这才清楚其中原因。原来，小李入伍离开家时，父母叮嘱他在部队要好好表现，回来也好找工作。退伍的日子一天天临近，小李的心情却越来越沉重。“马上就要离开军营了，自己既没立功，也没入党，又没什么特长，回去以后能干啥呢？”小李向指导员吐露了自己的心声。

团卫生队的军医刘龙负责老兵离队的心理服务工作，了解情况后，他告诉周指导员：“小李确实反映了一部分老兵的心理，他这种对未来的担忧来源于心理压力。心理压力是指人的承受力不能应付当前环境引起的内心紧张和压抑。小李就是因为家人对他的成长进步寄予了很高的期望，如果不能实现，就容易产生失望、沮丧、焦虑的情绪。”

“适度的心理压力可以催人奋进，但压力大大超过人的心理承受能力时，就会产生负面作用。如果不及时进行有效的调节和疏导，容易出现思维反应迟钝、情绪躁动不安、自制力减弱、逃避工作环境等不良表现。”针对小李的实际情况，刘军医建议分两步走：一是由指导员帮助小李树立信心、分散注意力；二是自己上门进行心理疏导，帮助老兵减轻压力。

接下来的日子，周指导员在日常生活中引导小李发现自己的长处，认识到自己有价值的一面，帮助小李树立信心。周指导员知道，小李理发很有天赋，也乐于钻研，战友经常找他剪头发。在找小李剪发时，周指导员特意说道：“你理发技术一流，这就是你的一技之长呀。” 除了帮助小李挖掘剪发这一特长，周指导员还和小李一起打小李擅长的乒乓球，鼓励他找到自己感兴趣的事情，同时帮助他转移注意力。在周指导员的耐心帮助下，小李渐渐找到自信。

这期间，刘军医也来到连队。在对退伍老兵进行心理咨询时，他和小李聊天、谈心，就小李的情况给出建议，帮助他缓解心理压力。没过多久，大家又能在营区里听到小李爽朗的笑声了。