军队文职招录面试指导：如何攻破面试紧张情绪

2019-07-26 11:28:29

来源：红师教育

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许多考生在军队文职面试前都怕犯错误，但他们往往会犯错误;他们害怕面试会失败，但他们总是失败。过度的心理压力不利于考试的正常发展。如何克服面试紧张?接下来，红师教育教你如何克服面试紧张。

一、为什么面试会紧张?

1.它关系到个人的利益和个人的前途命运。压力越大，越紧张，相关程度与紧张程度成正比。例如，县长、书记等干部在公共选举大厅参加局级领导的面试时就会紧张;运动员在参加重大比赛时也会感到紧张;很多学生都有这样的经历，他们想申请的职位越多，面试时就会越紧张。因此，过高的期终考试成绩会导致面试紧张。

2.面试的形式是面对考官的答案。当许多考生认为考官太神圣时，他们很容易感到紧张。此外，面试室本身的气氛很容易让人紧张，当导游带考生进入考场时，自然会有紧张的气氛。然而，军队文职面试相对规范，有严格的程序和操作规则。考官是普通人，考生可以把他们当作正常人。

3.面试问题的难度和相对较短的面试时间让考生感到紧张。候选人在现场的表现与紧张程度成反比。缺乏对答题规则和技巧的理解，以及对自己不擅长的问题的恐惧，也会使考生在不同程度上感到紧张。

二、如何克服面试的紧张气氛?

1.既然紧张局势是无法避免的，我们就应该正视它。首先，候选人的紧张是正常的。军队文职面试时的紧张不是一件坏事。不要害怕紧张。面试时紧张是正常的。紧张是不正常的。适度紧张有利于刺激兴奋;过度紧张会导致机能失调。

2.调整面试心态。面试前，应试者常常听到这样的话:树立信心，不要紧张，敞开心扉，放松自己。但是演讲者很简单，作者很难。要调整考生的心态，一个必须高，一个必须低:高昂的士气——我肯定比我的对手强;低目标-减少成功的可能性。调整“必须向上”到“不一定能向上”，尽你所能，过程比结果更重要。把参加军队文职面试的权利当成是自我训练，这样就能轻松地抛开包袱，投入战斗，才能打开答案。

3.慢下来。在与考官交流时，考生可能会因为紧张而说得更快，这将加剧紧张，从而进入一个恶性循环。如果你故意放慢语速，你可以缓解紧张，更重要的是，你可以让考官仔细听你的话，给他留下更深刻的印象。

4.避免追求完美。在很短的面试时间内进行全面的思考是不现实的。只要你能真实地表达自己的想法，并向考官展示自己的观点，你就会赢。盲目追求完美是不明智的，甚至在面试不令人满意的时候表现出紧张和焦虑的状态也是不明智的。

5.给自己足够的时间去面试。如果你匆匆忙忙地到达面试地点，一方面，你会给考官留下不好的印象，甚至因为你迟到了几分钟而失去工作机会，另一方面，你会因为你的焦虑而变得更加紧张。相反，如果你能轻松地到达军队文职面试地点，你会更加放松，在军队文职面试中发挥良好的作用。

6.根据你自己的经济条件买一件质量好的衣服。当人们穿着合适和舒适的新衣服时，他们有时会感到神清气爽和自信，也不那么紧张。