军队文职招聘面试备考：面试无压力

2019-06-26 22:40:10

来源：红师教育

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压力面试是指在军队文职面试过程中有意制造紧张气氛，以了解求职者将如何面对工作压力。其目的是考察求职者的适应能力、人际交往能力，求职者需要有敏捷的思维、稳定的情绪和良好的控制力。

虽然在面试考试中，不会有这样的压力面试，但是很多考生仍然会很紧张，心理压力很大，进而影响面试的发挥。小编将为您提供几个小窍门，希望能帮助考生以良好的心态和稳定的心态面对考试。

1.倾诉

对于求职者来说，随着面试日期的临近，压力会与日俱增。有的考生甚至会烦躁、失眠等。因此，面试的情绪调整应该在考试前就开始。当考生感到紧张和害怕时，他们可以和亲戚朋友聊天来发泄他们的紧张情绪，这样他们就可以保持良好的应试心态。

2.自我暗示

心理暗示是通过语言、形象和想象对自己产生影响的心理过程。通过暗示，我们可以消除消极情绪，突出积极情绪。

3.放松训练

放松训练是通过身体的主动放松来提高自我情绪控制能力的有效途径。当求职者在候诊室等待面试时，他们可以通过调整坐姿来缓解肌肉紧张，通过减缓呼吸节奏来缓解焦虑等不良情绪。

4.直视考官

当你进入考场与考官见面时，你应该主动与对方进行友好而神圣的眼神交流，以消除紧张。考生必须有勇气进行眼神交流，这样一方面他们可以冷静下来，另一方面，他们也可以给考官留下一个良好的个人印象。