如何让你的军队文职面试更有“底气”

2019-06-13 20:32:47

来源：红师教育

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在军队文职面试中，有时我们会遇到这样的困惑，我们的声音不好听，我们的声音很小，没有动力。在这个时候，我们经常大声朗读来训练我们的音量，但是我们不知道如果我们想在面试中有更多的信心，我们需要科学的训练方法。

在电影和电视剧中，也有这样一个桥段。有一种功夫叫狮吼功，它可以通过在平地上吼叫来征服对方。在金庸的作品中，金狮王谢迅会有这样的狮吼壮举，而电影《功夫》中的包租女人也会有这样的狮吼壮举。当然，这是电影和电视剧的创作，但在现实中，似乎有这样一个狮吼。

在一些电视节目中，许多主持人或女演员实际上都很小，看起来没有多少精力。但是他们的声音非常大，非常强。也许你认为这是因为他们的职业，所以今天我们将带你体验他们如何训练自己的声音，让他们的声音更有力量。

一、发音原则

首先，我们需要理解什么是语音原则。事实上，所有的声音都发出非常简单的物理振动。然后声音被一个固定的盒子放大，就像扬声器一样。对我们来说，这种物理振动的来源是我们的声带，也就是我们经常谈论的声音。声带是两片薄薄的肉。如果我们不科学地使用我们的声音，当我们大声说话时，我们会叫他们“对我们的声音大喊大叫”。与此相关的风险也非常大，可能会导致声带充血和炎症。重的会引起病变，癌变。对于我们人体来说，盒子是我们身体的主体，也就是说，从上到下，有颅腔、口腔、胸腔、腹腔。我们常说共振就是通过这样一个腔形成的。总的来说，我们的谐振腔主要是口腔和胸腔。

二、气味控制

接下来，让我们谈谈如何充分利用我们的声带和腔。声带的振动需要靠呼吸来驱动，所以美声唱法的歌手通常有更大的生命力。具体来说，在节目《我是歌手》中，当歌手想要唱高音的时候，他们会深吸一口气，身体前倾，这些都是用他们自己的呼吸。所以一个好的声音必须有足够的呼吸来支持它。

锻炼肺活量确实是锻炼呼吸的好方法。我们可以通过跑步、游泳等运动来提高我们的肺活量，这样我们就有足够的呼吸来支持我们说话时声带的振动。对于专业人士来说，他们科学的发声训练方法就是要注意丹田的气场，所谓“丹田”就是我们肚脐上的三点。当我们用丹田语讲话时，我们不仅很放松，而且不累。主要表现是，如果你用呼吸说话，你的胃会在你说话的时候不停地运动。那么我们如何才能实现神田呢?

事实上，最简单的方法就是练习放松的动作，那就是深呼吸。在专业术语中，深呼吸被称为缓慢吸气和缓慢呼气。我们慢慢地吸气，试着向下呼吸，然后屏住呼吸，慢慢地吐出这个呼吸。主要的训练是我们的呼吸感和我们对机器的控制。这是一个非常简单的方法，你可以在零碎的时间里练习深呼吸，当你有空的时候。双手可以放在下腹的位置，深呼吸，感觉，下腹是否有运动。如果是这样，那就意味着你已经成功了。继续练习。

另一个实用的方法是在睡觉前练习呼吸。我们通常不使用这种腹部丹田毒气的原因是因为我们通常有紧张的肌肉。睡觉前，当我们的肌肉相对放松时，我们可以通过双手放在下腹的位置进行深呼吸来练习。当然，在你感觉到之后，你也可以在以后逐渐增加锻炼。也就是说，我们可以在下腹上做一本书或一本字典，让肌肉慢慢地运动，锻炼肌肉的力量。

最后，有一个非常有效的方法，你可以暂时用它来练习，那就是，早上的考试训练，暂时增强自己的呼吸。这就是狗的呼吸法。这个方法的名字听起来可能有点奇怪，但如果我们仔细观察生活，你会发现，当狗呼吸时，它有腹部运动。你可以简单地把它想象成